"Способы психологической защиты (так называемые "методы борьбы со стрессом!):
образ жизни (профессия=смысл жизни=хобби)
образ мыслей (духовные принципы: религиозные или философские)
животные в доме
стрижка волос
растительная пища
физические упражнения (не меньше часа в день)
разговор с самим собой
вера и молитва (неерофизическое программирование)
семейная жизнь и секс
хобби
различные эмоциональные разрядки (истерики, скандалы, битьё посуды)
чувство юмора
помощь окружающим ("Спешите делать добро!"(с))
организация труда
организация личного пространства
по З.Фрейду:
бегство: теоретизирование (подвод аргументов под заведомо ложную, но удобную позицию)
синдром зелёного винограда ("Не очень-то и хотелось."(с))
дневные сны (представление того, что желаемое сбылось и погружение в ложную реальность)
самоубийство (мысль о самоубийстве хотя бы раз посещает каждого)
еда.
алкоголизм, наркотики
вытеснение (подмена желаемого доступным - "Лучше сеница в руках, чем журавль в небе.")"
Вывод: у каждого свой способ, но в их основе лежит одно и то же- признание того, что вам пложо и желание что-то с этим делать.